지난 한달간 7키로정도 감량하고
이번달은 보름간 1kg밖에 안빠졌어요.. 62kg에서 변화가 없더라구요ㅜㅜ
운동, 먹는거 다 조심했으나.. 체중변화는 없고
다행이 체지방은 빠졌더라구요..
오늘 운동하고 인바디했는데
체중이 드디어..보름만에 이전 인바디보다 1.8kg더 빠져서..
60.8kg을 찍었어요ㅜㅜ
지난달에 많이빼서 정체기가 올 수 있다했는데
진짜 체중재기도 싫고, 운동도 싫고ㅜㅜ
힘들었어요ㅡ
이번달 목표는 원래 58kg만드는 거였는데 생각보다 길었던 정체기 때문에
앞자리만 바꿔보자싶어 59.9kg만 찍어도 땡큐에요ㅜㅜ
체지방량이 16.2%
근력량이 24.3%
코치님은 인제 좀 쉬어라고 하지만..
목표가 있기에 인제는 천천히 먹으면서 줄여볼까합니다.
다들 정체기 오더라도 홧팅입니다!!
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