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  • Tough life·초보
  • 2015.04.21 08:57
Q.여성분들~ 식단 공유 바래용 ㅋ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
남자가 여성분들이 드시는 식단을 하면
살이 더 빨리 빠질까 싶어서요 ㅋㅋㅋ
아침 점심 저녁 식단 공유 부탁드려요 ㅋㅋ
참고로 밀가루랑 밥을 끊어서 ㅋㅋ 혹시나 공유해주실때 대체 가능한게 잇으면 좀 알려주세요 ㅋㅋ 대추토마토를 한자리에서 한 20개 먹는거 같아서 ㅋㅋㅋ 갯수도 세야겟어요 ㅋ
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13 241 꽃혜*

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댓글 (15)

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댓글리스트

초보
  • 꽃혜*
  • 04.21 10:14
  • Tough life 아침점심은드세용
    전야간에일해서
    자야되서ㅠ.ㅠ먹지못해요
    찔까봐....흑
    매일몸무게재는데
    두려워요ㅋㅋ
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초보
  • Tough life
  • 04.21 10:12
  • 별쓰로리 먹는건... 다 비슷비슷하네여... ㅋㅋㅋ 이제 과일도 과일같지 않아요... 그냥 고체 ㅋㅋㅋ 물리기 시작하나봐요 ㅋ
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초보
  • Tough life
  • 04.21 10:12
  • 꼬마다헤 저녁을 안먹던지 해봐야겟네요 ㅋㅋ 운동하고나면 배가 고파서리... ㅋㅋㅋ
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초보
  • 꽃혜*
  • 04.21 10:10
  • Tough life 아ㅋㅎ저도한달에8키로빠졋어요!!
    이주정도식단을바꿧어요
    첨엔 아침 김밥반줄 점심 김밥반줄 저녁
    물만먹고 운동30분씩 꾸준히하다가
    2주는 된장찌개 건더기만먹고 밥은
    2~3숟가락정도? 점심은 웰빙푸드먹어요
    400칼로리이전으로나오는식단...
    저녁엔 물만먹고 운동 1시간하고자여
    처음2주동안은 간식으로 배2조각이나
    방울토마토 간식 챙겨먹엇어요
    지금저도정체기에요..ㅠ
    5키로정도더빼고싶은데
    빠질라나모르겟네요
    ㅋㅋㅋㅋ지금하던데로 8월1일까지할건데
    그전엔빠지겟죠?ㅠ
    먹어가면서하세요..
    밥은꼭드세요~평생밥안먹을거아니자나요ㅠ
    째끔만먹더라도
    건강생각하며하세요~!
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.21 10:07
  • 과일도잇다요~ 딸기,사과,바나나등등ㄱㅋ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.21 10:06
  • 오이,토마토,두부,양파,삶은고구마와계란(전흰자만묵어요),요거트,두유,아몬드,양배추나고추,거기서거긴데..쩝ㅋㅋ
    양은 바꾸셔야할듯하신대 몸만드시는거면
    빼시는거면 칼로리한에서~~~
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초보
  • Tough life
  • 04.21 10:02
  • 꼬마다헤 테니스랑 헬스 같이 하고 잇어요 ㅋ 한달동안 8키로 뺏는데 더 빼고 싶은데 정체기라... ㅋㅋㅋ 공유 요청드린거용 ㅋㅋ
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초보
  • 꽃혜*
  • 04.21 09:55
  • 식단만조절하실건가여?
    운동은..?
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지존
  • 데미안2790
  • 04.21 09:44
  • Tough life 풉..원래는 안이래요 ㅋㅋ 황금기에좀달려볼까해서 식단조절중이랍니다. 열심히해보세요
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초보
  • Tough life
  • 04.21 09:27
  • 구절초2 감사합니다.. 오이를 사러 ㅋㅋㅋ 마트에나 가야겟네요 ㅋㅋㅋㅋ
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