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  • 왜나는않됩니까?·입문
  • 2015.04.22 22:24
잉카수르 퀴노아 시리얼 체험단 신청합니다
(신청사연)
제가먹는걸좋아해서식단조절을해볼까하는데
시리얼을먹으면괜찮을것같아서요
(다짐)
식단조절을열심히하며운동도열심히할꺼에요
(식단관리)
아침:현미검은콩밥,각종나물(소량)
점심:학교급식(소량)
저녁:잉카수르 퀴노아 시리얼(된다면)
간식:에너지바(한개,수제)
(성별)
여자
(운동계획)
줄넘기
복부운동(12회4세트)
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