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05월 26일 (음식 1244.6kcal, 운동 795kcal)
20160526

20151207 다이어리 일기상세

성공 1095kcal
1244/ 1852 kcal
795/ 308 kcal
아침식사282kcal(22.67%)
찐고구마 (1개, 253g)
192kcal
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml)
90kcal
점심식사599kcal(48.13%)
현미밥 (1공기,210g)
321kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (5회분, 11g)
50kcal
우엉쇠고기조림 (2소접시, 160g)
186kcal
무생채 (1소접시,78.9g)
31kcal
저녁식사364kcal(29.25%)
오리엔탈드레싱 (1큰술,15g)
65kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
오렌지파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
찐고구마 (1개,253.9g)
192kcal
운동795kcal
자전거 타기 (30분)
180kcal
자전거 타기 (50분)
300kcal
요가 (30분)
75kcal
줄넘기(시간) (30분)
240kcal
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