- 신청사연
내 생에 처음으로.. 두 달 째...
식이조절과 운동을 통한 건강한 다이어트를 실천하고 있습니다만..
뭔가 임팩트(촉매제)가 필요하다고 느끼던 요즘..
"즐기면서" 열심히 할 수 있는 체험단이 바로 이것이라 생각되어 신청해 봅니다. 😊
- 체험단 활동에 대한 다짐
타고난 자는 노력하는 자를 따를 수 없고..
노력하는 자는 즐기는 자를 따를 수 없다고 했습니다.
기회가 주어진다면.. 정말 ♡즐기면서♡ 열심히 할 자신 있습니다!~ 😡
- 식단관리
1일 1100kcal
보상데이 1800kcal(주 1회)
가급적 밀가루 음식은 삼가고 채소 과일과 단백질 섭취에 주력하되 탄수화물도 과하지 않은 선에서 꾸준히 섭취하고 있습니다.
간식은 플레인 요거트와 견과류 스트링치즈.
늘 아침 식단이 고민인데..
씨리얼로 아침식사를 대신 할 수 있다면..
정신없는 직장맘의 아침에 한 줌의 여유가 생길듯 합니다. 😘
- 성별
10세 아들과 6세 딸이 있는 직장맘
- 키
161.8cm
- 현재몸무게
52.8kg
- 감량목표 몸무게
1차 : 50kg
2차 : 48kg
http://m.blog.naver.com/cnshouse/220341725087
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