1291/ 1446 kcal
96/ 241 kcal
[햇살푸드] 천사섬 함초 닭가슴살 소시지 (1회, 30g) | 35kcal |
토마토 (1개, 80g) | 11kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
[오뚜기] 카놀라유 (1회분, 5g) | 45kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 30ml) | 32kcal |
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회,100g) | 16kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
흑미밥 (1공기, 150g) | 209kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회,100g) | 16kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분,25ml) | 27kcal |
대파 (1회분, 20g) | 5kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[오뚜기] 메밀소바장국 (1회분, 50g) | 85kcal |
[햇살푸드] 저염 훈제 닭가슴살 (1회, 100g) | 130kcal |
마요네즈 (1큰술, 10g) | 70kcal |
김 (1회분, 10g) | 1kcal |
전신 4일차 (10분) | 50kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
레그레이즈 (1분) | 8kcal |
와이드 스쿼트 (1분) | 6kcal |
크런치 (1분) | 8kcal |
러시안 트위스트 (1분) | 6kcal |
덤벨 사이드 밴드 (2분) | 12kcal |
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