[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분,200ml) | 110kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회,31g) | 110kcal |
잔치국수 (3/4큰대접, 397g) | 305kcal |
토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
참치주먹밥 (1인분,0g) | 380kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
닭가슴살샐러드 (1/2인분, g) | 278kcal |
닭강정 (2소접시, 214g) | 496kcal |
바게트 (1회분, 100g) | 293kcal |
스텝박스 (10분) | 72kcal |
바벨 스티프 데드리프트 (5분) | 40kcal |
케틀벨 스쿼트 (5분) | 35kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
힙 어브덕션 (5분) | 30kcal |
어덕션머신 (5분) | 40kcal |
백 익스텐션 (5분) | 40kcal |
런닝머신 걷기 (63분) | 240kcal |
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