1032/ 1574 kcal
340/ 262 kcal
고사리나물 (1인분, 30g) | 24kcal |
취나물무침 (1/2인분, 0g) | 28kcal |
숙주나물 (1소접시, 30g) | 5kcal |
무나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 30g) | 16kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
고추장 (1큰술, 10g) | 4kcal |
참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 150g) | 110kcal |
방울토마토 1개 (5개, 55g) | 16kcal |
밀싹 (1회분, 8g) | 35kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
호박고구마 (1회분, 55g) | 84kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) | 124kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 340kcal |
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