1501/ 1325 kcal
826/ 220 kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분,100g) | 70kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
술빵 (1개, 100g) | 177kcal |
밀크플러스 우유 (1회분, 180g) | 81kcal |
양념장어구이 (1마리, 200g) | 577kcal |
토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
군고구마 (1개, 101g) | 132kcal |
[베지밀] 달콤한 베지밀B 검은콩 두유 (1팩, 190g) | 130kcal |
김치국수 (1회분) | 290kcal |
키위 (1개, 60g) | 25kcal |
싸이클 실내자전거 (25분) | 225kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
시티드 니업 (4분) | 24kcal |
레그 익스텐션 (3분) | 21kcal |
라잉 레그 컬 (3분) | 21kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
덤벨 런지 (9분) | 63kcal |
덤벨 스쿼트 (6분) | 36kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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