드디어 체중이 돌아왔어요~~/ㅁ/
오히려 체지방 낮아지고 근육 더 붙었네요.
요래서 보상데이 필요합니다~~ㅎㅎ
가끔씩은 잘 먹어줘야 힘이 나죠!!
하지만 50.2라는 문턱에 또ㅜㅜㅋ
4월 말에만 3번이나 봤던 그 숫자ㅋㅋㅋ
이대로 정체되면 안되기에!
분석 들어갔습니다ㅎㅎ
표를 쭉 보다보니
51.5에서 정체가 깨진 날이 4월 16일!
그날 무슨 일이 일어났던 것일까요ㅡㅡ??
깨질때가 되서 깨진건가?
제가 살빠지는 패턴을 보면
체지방이 낮아질대로 낮아진 후
체중이 줄면서 체지방은 다시 조금 올라가더라고요.
그날이 오늘인 것 같아서~~
(아침에 24대의 체지방은 본적이 몇번 없음ㅋ)
다신 다이어리를 뒤적여봤슴다ㅎ
바로 이날!
먹은양이 다른 날에 비해 작았군요.
오랜 정체기에 지쳐서
배고플때마다 고구마를 먹었던 날이군요.
저녁때 부침개 먹은거 빼면
거의 하루종일 염분도 없고~~
그래서 오늘은 4월 16일과
거의 동일하게 식단 맞춰보려 합니다.
고구마 쪄놨어유♡♡
오늘은 간식도 금지~~!!
홍장군 오기 직전이라 그런지
어제도 쵸코 무지 먹었거든요ㅜㅜ
진짜 독하게 해보고도 안되면 할 수 없지만
일단은 오늘 화이팅~!!!
참참,
통계도 보여주고 문제점도 찾아주는
세븐일렉이 30일부터 공구 들어간다고 하네요~
오차도 거의 없고 진짜 강추예요~^^
근력이랑 체지방은 제 인바디랑 수치가 같아서
더 신뢰가 가더라고요ㅎ
카카오스토리에서 공구가격 맞추면
세븐일렉체중계 무료증정 이벤트도 하더라고요~~
꼭 응모하세요♡♡
완소체중계임다~^^
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