1. 식이조절 🌟🌟🌟⭐⭐
아예 기록 안한 저 5칸은 정신줄 완전 바닥까지 놓은 날 ㅡㅡ;;;(오늘은 잘 할거예요 ㅋㅋ)
그리고 주말 중 온전히 정신줄 잡고 있었던 주는 지난 주 뿐이었어요..
나머지 주는 안적고 먹은 것도 있다능 ㅡㅠ
그래서 식이조절 부분이 별 점수 깎아 먹음 😂
2. 운동 🌟🌟🌟🌟⭐
스마트마스크 체험 끝내고 살짝 풀어진 기간 땜에 별 하나 뺌..
그 후론, 만보걷기, 버피, 플랭크, 강하나하체스트레칭, L자다리운동 매일 완수!~ 😆
3. 몸무게 변화
4월 첫 시작이 55키로 였군요.. 몰랐... ㅋㅋ
여튼 4월은 저에겐 참 뜻깊은 달~
마침내 보건소 인바디 체크도 받아봤고
(의외의 극찬을 받음 ㅋㅋ),
52키로대에 이렇게 오래 있던 것도 처음이고 ㅋ
(54키로에서 안내려 가서 힘들었었는데 ㅋㅋ)
이번 달은 3일 정도 망한 것 빼면 열심히 해 온 것 같아요~
그래도 5월 28일 1차 목표까진 아직 갈길이 먼...
아무래도 5월1일-5일 여행 다녀와서 바로 1000kcal 도전 해야 겠어요!
다시 식이제한이 필요한 때인듯!
여러분 모두 연휴 잘 버티시고
절대 정신줄 내려 놓지 말고
즐다합시다~~ 😊
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