도전30일운동. 점핑잭, 버핏테스트, 다리라인, 복근. 네가지를 4월 한달간 도전완료했습니다.
*사이즈변화 허리와 배는 5-6인치, 힙 5인치, 허벅지 3-4인치, 종아리 1.5인치 가량 줄었습니다.
위에 내용은 어제 제가 자주가는 육아카페에 올렸던 내용이에요. 캡처한거 양해 부탁드려요.
이번에 다이어트를 하면서 운동,식사 습관도 좋은 방향으로 길러지고 몸도 더 가볍고 건강해져서 좋았습니다. 그리고, 뭔가 해냈다는 성취감에 스스로 너무 기특하고 뿌듯합니다. 최종목표는 52kg에 체지방률19%라서 5월 한달간 2차 다이어트를 시작해요. 목표달성하는 그 날까지 화이팅하겠습니다!! 그리고, 다신!! 제 다이어트 성공의 일등공신입니다. 정말정말 큰 도움 되었어요. 무한 감사감사감사드립니다!~♡♡
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