1207/1065 kcal
120/ 177< kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
피망 녹색 (1접시, 70g) | 11kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
베이비슈 1개 (1개, 30g) | 94kcal |
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
삼치양념구이 (3/4토막, 73g) | 127kcal |
참치김치찌개 (1/2인분, 383g) | 138kcal |
두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
피망 (1회분, 100g) | 24kcal |
[해표] 카놀라유 (1큰술, 10g) | 90kcal |
자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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