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  • 가볍자·초보
  • 2014.07.31 15:05
Q.하비라서 치수보다몸이통통해보여요ㅜ ㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요
키는 160.7이고 몸무게는 47.4 정도를 멤도는 대학생입니다
체지방률도 19.5프로라서 많지않은편이고
또 그만큼 체력도 약하지않은편인걸 보면
물렁살로 되어있는 몸은 아닌것같아요
솔직히 측정치수들로만 보면 말라보여야한다고 생각하는데 저랑 인바디결과가 똑같거나 저보다 체지방량이 더많거나 체중이 더많이 나가는 애들에 비해 제가 통통해보여서 속상해요
다리만 보면 제 키에 58키로는 당연히 넘을듯이 생겼어요..정말 초등학생때부터 하비였고
다리살이 진절머리나게 안빠지고 여기서 무슨 운동을 해야할지도 모르겠습니다
줄넘기도 50분씩 할만큼의 체력이라 느슨느슨한 강도의 운동으론 영향도 안와서 답답해요
운동을 어떻게 짜야할지 조언듣고싶네요 ㅠ
긴글 읽어주셔서 감사합니다
  • 가볍자
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댓글 (3)

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댓글리스트

초보
  • 가볍자
  • 07.31 18:50
  • 12월 31일의 나♥ 네 막 휜다리도 아니지만 딱 일자다리라 할만큼 일자는 아니에요!
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초보
  • 가볍자
  • 07.31 17:03
  • 앗토 아 유연성 부족이 가장 큰 원인이군요... 감사해요! 나름 유연한 편인데 부족했었나봐요 앞으론 요가같은 걸 많이 해야겠어요
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정석
  • 앗토
  • 07.31 15:51
  • 다리 스트레칭이나 요가처럼 다리 근육을 늘려주고 이완시키는 운동이 필요하지 않을까요?? 저도 하비인데 전에 하비는 다리 유연성 부족이 제일 큰 원인이란 말을 들은 적 있어요
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