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05월 30일 (음식 1242kcal, 운동 114kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 289kcal
1242/ 1699 kcal
114/ 283 kcal
아침식사374kcal(30.11%)
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
진미채볶음 (1접시, 10g)
27kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (10장)
30kcal
점심식사444kcal(35.75%)
쌀밥 (1인분, 190g)
283kcal
도라지무침 (1소접시, 32g)
30kcal
갓김치 (1소접시, 5g)
2kcal
소불고기 (1소접시, 50g)
44kcal
탕수육 (1회분, 10g)
19kcal
어묵김치찌개 (1/2인분)
66kcal
오후간식158kcal(12.72%)
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (2포, 4g)
21kcal
요구르트 (1소접시, 65ml)
47kcal
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 17g)
90kcal
저녁식사266kcal(21.42%)
[파리바게뜨] 쫄깃한 피자빵 (3/4개, 78g)
161kcal
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡 (1/2개, 40g)
105kcal
운동114kcal
샤워 (10분)
24kcal
앉았다 일어나기 (20분)
90kcal
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