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05월 30일 (음식 1171kcal, 운동 350kcal)
20160530

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
1171/ 1200 kcal
350/ 200 kcal
아침식사459kcal(39.20%)
[코스트코] 디너롤 (1.5회분, 117g)
354kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
점심식사346kcal(29.55%)
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
자색고구마 (1개, 200g)
260kcal
[후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g)
75kcal
오후간식175kcal(14.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
웨이프로틴플러스 (1회분, 50g)
160kcal
저녁식사191kcal(16.31%)
[회사] 훈제연어샐러드 (1회분)
191kcal
운동350kcal
스피닝 (25분)
350kcal
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