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  • 까리몽·입문
  • 2015.05.04 10:13
독하게 해볼게요
남자 27세
171cm
74kg입니다
헬스를 하는데도
살이 빠질생각을 안해서
체지방이 빠지는 다이어트가
절실히 필요합니다! 도와주세요
  • 까리몽
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입문
  • 까리몽
  • 05.04 10:33
  • 별쓰로리 식단이 가장 큰거같네요 ㅠㅠ 먹는걸 좋아하는터라... 그래도 노력해봐야겠어요 감사해요!
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다신
  • 별쓰로리
  • 05.04 10:31
  • 만보도전해보셔요~하는건쉬운편인데 꾸준히하는건쉽지않아요ㅋㅋ
    체지방은 근력운동도하되 유산소비중을크게두고하시면빠집니다요~식단관리는기본이구요~
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