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  • hho1014·초보
  • 2016.05.30 19:56
Q.비빔밥식단 괜찮을까요? 댓글부탁드려요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
콩나물 (그냥물에 삶아서)100g
호박버섯볶음40g
양배추(채썰어 기름없이 팬에살짝익힘)100g
상추3장잘라서
고추장5g
참기름2g
현미밥70g

저울로 다재서먹구있고 ...칼로리를계산하연 300도안되긴하는데 포만감이 좋아서 살찌는식단은아닌지 염려가되서요ㅠ 잘아시는분들 생각이 궁금합니다
  • hho1014
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댓글 (3)

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지존
  • 황낭자
  • 05.31 09:16
  • 좋은데 더 좋게 하자면 비빌때 고추장보다는 저염인걸루 비비면 좋겠죠
    청국장이나 두부쌈장 같은거요
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지존
  • 52될수있지?
  • 05.30 20:35
  • 칼로리다계산하셨잖아요 왜걱정하시는지~저칼로린데배까지부르니이만한게어디있겠어요 거기다재료도참착하네요 단백질도좀있음더좋을듯~^^
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다신
  • 전진맘
  • 05.30 19:57
  • 괜찮은것같네요^^
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