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05월 31일 (음식 1560kcal, 운동 435kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 205kcal
1560/ 1595 kcal
435/ 265 kcal
아침식사306kcal(19.62%)
사과 (1회분, 59g)
33kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
완두콩밥 (1공기, 121g)
167kcal
오징어채볶음 (1소접시, 30g)
84kcal
부추김치 (1소접시, 20g)
8kcal
깍두기 (1인분, 30g)
9kcal
점심식사562kcal(36.03%)
배추김치 (1인분, 80g)
13kcal
흑미밥 (1공기, 170g)
237kcal
잡채 (1인분, 130g)
216kcal
숙주나물 (1소접시, 90g)
17kcal
꽃게된장찌개 (1/4인분)
45kcal
데친브로콜리 (1회분, 70g)
30kcal
초장 (1종지, 3g)
4kcal
오후간식132kcal(8.46%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g)
100kcal
캐빈디쉬캔디 혼합과일맛 (1개, 5g)
22kcal
[풀무원] 석류혼합즙 (1병, 30ml)
10kcal
저녁식사560kcal(35.90%)
참외 (1개, 156g)
48kcal
[USANA] 뉴트리밀 딸기맛 (3스푼, 57g)
234kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (2회분, 140ml)
140kcal
[코알라] 땅콩소보로 (1회분, 45g)
138kcal
운동435kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
사이클 (45분)
225kcal
스트레칭 (30분)
90kcal
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