view-top

  • 초록초록·다신
  • 2015.05.06 12:26
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
복근후기요~

플랭크와 병행했는데요~
플랭크를 하면 정말 배가 쪼여지는 느낌이랄까요.
계속 레그레이즈와 플랭크는 해나갈생각입니다. .

많은차이는 없으나 그래도 0.5센티정도 줄었어요.
러브핸들도 쪼금 들어갔구요.
러브핸들없는 그날을 위해
모두홧팅요~~~

아자자!!!
  • 초록초록
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
아직 ing중이지만 6킬로감량했어요~
25 4510 까꿍새댁

썸네일

+2
플랭크 30일 후기요
23 1998 새로태어나

댓글타이틀

댓글 (11)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 포이맘
  • 05.08 14:24
  • 와우 대단♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 호쭈
  • 05.07 00:42
  • 짱짱
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초록초록
  • 05.06 20:13
  • -10키로도전! 하실 수 있으실거예용~~ 화이팅요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • ekdmslde
  • 05.06 19:45
  • 날씬하시네요 너무부러워요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초록초록
  • 05.06 18:04
  • 민둉잉 저도그래요ㅜ 꾸준히 계속 해보세요~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초록초록
  • 05.06 18:04
  • Jeuki 네~~꾸준히가 중요해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 민둉잉
  • 05.06 18:02
  • 대단해용ㅠ심각한복부비만이라 해도 티도안난다는..몇달을해야 보일까요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 유혜월
  • 05.06 16:24
  • 대단하세요...ㅠ.ㅠ 저도 해나아가야되겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 초록초록
  • 05.06 15:23
  • 댜르르릉 네~홧팅요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 댜르르릉
  • 05.06 13:12
  • 대단하세요.. 저도언젠가는 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글