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05월 31일 (음식 1641kcal, 운동 420kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 104kcal
1641/ 1589 kcal
420/ 264 kcal
아침식사209kcal(12.74%)
호밀빵 (1회분, 10g)
26kcal
오렌지 (1개, 109g)
31kcal
사과 (1회분, 268g)
152kcal
점심식사492kcal(29.98%)
호밀빵 (1회분, 50g)
132kcal
토마토 (1개, 205g)
28kcal
옐로파프리카 (1개, 66g)
11kcal
계란후라이 (1개, 52g)
112kcal
소시지 (1회분, 20g)
55kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 (10회분, 18g)
68kcal
토마토케첩 (1큰술, 15g)
17kcal
흑미밥 (1공기, 50g)
69kcal
오후간식598kcal(36.44%)
해바라기씨 볶은것 (1종지, 15g)
91kcal
느타리버섯 (1회분, 180g)
45kcal
두부 (1회분, 60g)
47kcal
아보카도 요거트 블렌디드 (1회분, 380g)
415kcal
저녁식사342kcal(20.84%)
떠먹는 초코 롤케익 (1회분, 20g)
82kcal
[서울우유] 커피우유 (1팩, 50ml)
30kcal
[해태제과] 체리마루바 (1개,70ml)
100kcal
더블데이트 (1회분, 50g)
130kcal
운동420kcal
필라테스 (50분)
240kcal
하늘자전거 (30분)
180kcal
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