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  • 임똘·정석
  • 2016.05.31 13:51
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한달도전 후기~~ 163/54 》48.4


복부와 하체가 살이 잘찌는 체질인데
중점적으로 운동하면서 식단조절도 조금씩
먹고픈건 먹되 양을 줄여서 먹는식으로
야식은 먹지않고 배가고플땐 견과류나 요거트를 먹었어요

요 근 일주일은 대자연현상때문에 식단과 운동을
좀 게을리했더니 고새 또 살이 붙었네요..
다시 운동 열심히 시작해서 올 여름 비키니 도전이요

멋진 엄마 날씬한 엄마 건강한 엄마가 되기위해
더 열심히 노력해야겠어요 다들 화이팅^^

아침일어나자마자 사진 찍어야하는데
오늘은 점심먹고 찍었더니 복근이 사라졌...^^
오늘 사진 추가합니다~~
  • 임똘
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댓글리스트

초보
  • 컹컹잉
  • 06.03 20:46
  • 우아우아 멋져요!저도 더 힘내야겠어요ㅠㅠ 복부와 하체비만ㅠㅠ휴
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정석
  • 임똘
  • 06.01 14:08
  • 슈거노노 감사합니다
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초보
  • 슈거노노
  • 06.01 14:06
  • 와 멋져요
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정석
  • 임똘
  • 06.01 12:06
  • Seol93 같이화이팅해요^^
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초보
  • Seol93
  • 06.01 11:57
  • 저랑 같은키인데..몸무게는....ㅋㅋㅋ
    자극받아갑니당!!
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정석
  • 임똘
  • 06.01 01:00
  • hj5262 감사합니다^^😅
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초보
  • hj5262
  • 06.01 00:56
  • 와진짜몸매이쁘셔요👍👍
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정석
  • 임똘
  • 05.31 23:13
  • 55가소원 감사합니다~^^
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초보
  • 55가소원
  • 05.31 23:02
  • 멋지세요!
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정석
  • 임똘
  • 05.31 22:09
  • 리얼슬림탄탄 헛 과찬의말씀을^^;; 감사합니다ㅋㅋ
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