7일차.. 칼로리아웃
저번주 토요일부터 수요일까지 아들 단기방학과 더불어 가족여행 갔더랬어요~~
그동안 지켜오던 식단이 와~~~르르 무너지는 대참사가 있었다지요 아마~~ㅎㅎ
그래도 칼로리아웃 덕분인지 하루에 한번씩 꼭 화장실 다녀왔고 먹은 양에 비해 더부룩하거나 힘에 겹지 않았던것 같아요~~
몸무게는 2k증가 했답니다ㅡㅡ
그래서 오늘은 먹는 양을 대폭 줄이고 운동량이 많았습니다~~
오전 오후 두타임 헬스 했어요~~
그동안 열심히 먹었으니 이제 또 소식하고 열심히 운동 해야겠어요~~
칼로리아웃의 최대 장점은 원활한 배변활동을 1순위로 뽑고 싶어요~~
이번 주는 식이와 운동을 잘 병행해서 몸무게 감량과 칼로리아웃의 효과에 대해 자세히 비교해 보도록 하겠습니다~~
모두 열운하시고 화이팅 입니다~~~^^♡
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