view-top

  • 드레스입자제발·정석
  • 2015.05.08 09:19
감동..몸무게 안빠진다고 걱정했는데!빠졌어요ㅋㅋ
흑..말그대로 몸무게가 4키로가 빠졌어요!
다른분들에 비해 좀 늦게 빠지긴 했지만!
ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ천천히 조금씩 빠지더니 60일동안
4kg이 빠졌어요♡♡♡
아침 두유
점심 자유식
저녁 과일이나 두유,요플레
주말은 이틀동안 자유식..ㅋㅋㅋ
운동은 매일 월~금 스피닝50분
월수금 요가50분, 화목 근력운동50분

이렇게 꾸준히 했는데 이제 4키로 빠졌어요ㅋㅋ
진짜 행벅..ㅋㅋ꾸준히 해서 5키로만 더 빼고싶네요!ㅋㅋ
불금도 화팅♡♡♡
  • 드레스입자제발
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
변화를 원해요~~~
1 141 전진

썸네일

+1
언니결혼식때입을옷♡
10 761 참한깽이

댓글타이틀

댓글 (14)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 달콩달콤
  • 05.09 00:55
  • 축하드려요. 저도 얼른 분발해서 빼야겠어요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 포이맘
  • 05.08 13:56
  • 추카드려요^^ 역시 운동도 꾸준히해야하는군요ㅜㅜ 노력하는자에겐 반드시 댓가가 있죠~저도 열심히 해야겠네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 52가자
  • 05.08 12:03
  • 아침에두유먹으면배고프지않아요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • A*SWAN
  • 05.08 11:47
  • 축하해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 뱃살쏘옥!
  • 05.08 11:26
  • 건강하게 다이어트 하셨나봐요~* 멋져요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 꿈은이루어진다!
  • 05.08 10:59
  • 화이팅!""
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 카게
  • 05.08 10:45
  • 4키로 빠졌지만 몸매변화 엄청날거같아요ㅋㅋ운동 열심히 하셨네요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 05.08 09:51
  • 이렇게 눈에 보이는 보상이 따라줘야 다욧할맛나죵? ㅋ
    축하~~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 맹꽁이38
  • 05.08 09:40
  • 와우 축하드려요 저도 그렇게 안빠지더니 이제 슬슬 빠지네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 전진
  • 05.08 09:36
  • 멋지네요~~저도 화이팅 할랍니다^^~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글