1. 당신은 먹는 것을 멈출 수 없을 것 같은 느낌으로 폭식을 한 경험이 있습니까 ?4
2. 당신은 체중조절을 위하여 구토를 해 본 적이 있나요?4
3. 당신은 체중조절을 위해 변비약, 소화제, 이뇨제를 사용해 본 적이 있나요?4
4. 당신은 최근 죽고 싶은 생각이 들 정도로 심한 무기력감이나 우울감을 경험한 적이 있습니까? 2
* 답변
① 1개월에 2-3번 정도
② 주 1회 정도
③ 주 2-3회 정도
④ 하루 1-2회 정도
⑤ 하루 3회 이상
⑥ 없음
6년동안 15kg정도
감량해서 2-3킬로 오차가 있긴해도
운동하면서 잘 유지하다가
최근 환경의 변화로 잦은 야식과 음주,
멈추지 않는 식탐으로
한달만에 무려 4킬로가갑자기 늘어나니까
감당이 안되네요.
정말 요요라는게 무섭네요.
몇년을 유지해도 예전의 게으른 나의 식생활습관으로
돌아가니까 다시 그 옛날의 뚱뚱이로 돌아간다니...ㅠㅠ
혼자 관리를 못하니
다신에게 부탁드려요.
누구한테도 말하지 못하는
이 고통을 다신이 제발
저 좀 도와주세요.
이제 그만 나와의 싸움을 멈추고 싶네요~
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