view-top

  • 꼭뺀다살·정석
  • 2015.05.09 02:03
만보걷기

무릅이 십자인대 파열됬었는데 새벽에 5키로 조깅 일주일 하니까 아작나서 일주일동안 계단도 못올라가더라고요..ㄷㄷ
그래서 그냥 걷기+1일1식으로만하고 요즘은 뱃살어느정도만 남아서 처진살없애려고 근력운동병행중이에요
진짜 좋아했던 여자애한테 까이고나니까 사람이 달라지게되네요..
77키로부터 64까지 오게되었습니다 58까지 더 빼려합니다!
다들 회이팅하세요!
  • 꼭뺀다살
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다시 시작
3 135 날씬할꺼야
이제 양 조절해서 먹게요
2 154 둠치치

댓글타이틀

댓글 (8)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.12 22:03
  • 택수통통 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.12 22:03
  • victory_ 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • Wool_s
  • 05.10 00:35
  • 대단하세요! 건강하게다욧하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 택수통통
  • 05.09 04:04
  • 화이팅입니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.09 02:33
  • 지방괴물 님도 가능하세요 저도 24년동안 매번다이어트 결심만 햇지 살빼본적은 한번도 없었는데 이번엔 이악물고 하고있습니다 운동할때가 맘이 제일 편하더라고요.. 님도 할수있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 꼭뺀다살
  • 05.09 02:30
  • 날씬할꺼야 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지방괴물
  • 05.09 02:25
  • 엄청나시네요 존경합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 날씬할꺼야
  • 05.09 02:07
  • 와~~~대단하시네요 화이팅 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글