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06월 01일 (음식 903kcal, 운동 452kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 381kcal
903/ 998 kcal
452/ 166 kcal
아침식사200kcal(22.15%)
파리 호두를더한호밀식빵 1장 (1/2회분, 27g)
66kcal
닭대리의 살균난백 (1회, 100g)
46kcal
방울토마토 (1회분, 90g)
14kcal
백설 포도씨유 (1회분, 3g)
27kcal
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
백년동안 흑초 블랙.블루베리 (1회분, 28g)
24kcal
점심식사469kcal(51.94%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
가지볶음 (1소접시, 113g)
68kcal
병아리콩 (1회분, 41g)
48kcal
미역오이냉국 (1대접, 126g)
36kcal
맛있닭 닭가슴살 스테이크 호박맛 (1회분, 100g)
145kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 6g)
16kcal
오후간식79kcal(8.75%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 6g)
19kcal
파리 호두를더한호밀식빵 1장 (1회분, 11g)
26kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사155kcal(17.17%)
양상추 (1소접시, 134g)
14kcal
[맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회, 100g)
129kcal
발사믹식초 (1회분, 10g)
2kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
운동452kcal
에어로빅 (40분)
220kcal
줌바댄스 (40분)
232kcal
  • 42kg42kg
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