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  • 쬬코미·초보
  • 2015.05.10 12:42
줄넘기 3000개 어때요?
저 다이어트 시작하려고 저 시작전에 항상 일주일두거든요 일주일동안 천칼로리 식단하고 스트레칭하다가 이제 여기에 줄넘기만 3000개하려고 하거든요? 괜찮나요? 고시생이라 더 운동은 힘들어용 ㅠㅠ
  • 쬬코미
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댓글 (6)

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지존
  • 46키로될테야!
  • 05.10 16:07
  • 3천개ㄷㄷㄷ..전 버피100개는 하겠는데 달리기랑 줄넘기는500개만 해도 넘힘들던데...줄넘기 할수만있다면 너무좋죠.
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초보
  • 쬬코미
  • 05.10 15:16
  • @로렌찐 방법 머 잇을까요?
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입문
  • 로렌찐
  • 05.10 15:13
  • 효과는 좋겠지만 무릎 안나가게 보호해서 해주세요~관절에 무리갈수있어요~
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초보
  • 쬬코미
  • 05.10 14:24
  • 오오~ 일주일마다 후기올릴게요!
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초보
  • 살빼고놀아보자
  • 05.10 14:19
  • 좋죠! 전신운동이니까
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정석
  • 몽브랑뜨
  • 05.10 12:54
  • 줄넘기 좋은데....저는 관절이 안좋아서 다음날에 아프더라구요
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