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  • 끝까지가장~~~·입문
  • 2016.06.01 12:05
Q.플랭크~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁에일끝나고 플랭크를집에서 30초씩 3세트합니다~ 아침에일어나 10분정도 여유가있는데 공복에플랭크를 할까 생각중입니다~타임은 저녁과 동일하게요
근데 공복에 하면 근력손실이온다고 하던데 플랭크를 해도 근력손실이 올까요?궁금합니다~
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댓글 (1)

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초보
  • 발레하는뇨자
  • 06.01 12:53
  • 글쎄요. 공복에 근력운동과 플랭크 해본적있는데 근력손실이 온적은 없어요ㅋㅋ
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