집에서 운동한지 딱 1주일 됬습니다ㅋㅋ
매일 티파니허리운동 2셋,마일리 복부 2셋, 마일리 섹시레그 1셋만, 플랭크 30초씩 (10셋), 추가로 스쿼트 50개씩 할때도안할때도있고...
식단은 아침은 과일,삶은계란
점심은 밥 반의반공기 (아침과 점심 식단 바뀔때도)
저녁은 삶은계란 2개정도
나름 먹는량 보다는 운동량을 더 많이 할려고 노력하는데
거울보면 좀 1주일전보다는
그래도 살이 축 쳐지지 않고 달라붙었다는 느낌이 드는데
몸무게는 진짜 고대로입니다. 변화가 없어요;;;;;
몸무게 잴때마다 좌절....
왜 몸무게가 줄어들지 않을까요?ㅠㅠ
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