아침 - 절편반개(엄마의강요) 사과 반개 포도 10알
점심 - 포도 10알 참외 1/3개 사과 1/4개
간식 - 죠리퐁 한스푼
저녁 - 저지방요거트 2스푼 아마씨가루 사과 1/2개
야식 - 맛군밤 10알정도?? 순대 1개(?)ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다짐은 어디가고 간식과 야식까지...ㄷㄷ 전체적인 칼로리는 적지만 또 군것질해버려서 기분이 안좋다ㅠㅠ
아마씨는 요즘 호르몬불균형이라는 의사쌤의 진단을 받고 호르몬에 좋은 아마씨를 먹고 있다...
내일은 군것질을 안 할 것 이다!!! 절대!!!
저에게 자극의 말을 주십시오ㅠㅠㅠ
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