view-top

  • 별쓰로리·다신
  • 2015.05.12 07:41
  • 5
  • 1
  • 4
  • 5
  • 4
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 3
  • 1
  • 1
  • 6
  • 5
  • 4
☞사소하지만도움되는깨알팁★(운동다욧관련)★

  • 별쓰로리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
다이어트대표간식바나나보관법
26 1205 주딩이

썸네일

+10
식단이라기보단^^;;
12 904 꽃아짐

댓글타이틀

댓글 (25)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 보통인간
  • 05.16 00:49
  • 무릎에 무리 안될까요? 마침 집이 10층인데 해보고 싶네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 아카시아향기
  • 05.14 22:30
  • 꽃아짐 대단하시다 18층이나되는 아파트계단오르는데 5분도 안걸린다니...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 아카시아향기
  • 05.14 22:28
  • 울아파트 13층인데 울집11층까지 매일하면 운동되겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쓰엉
  • 05.14 19:25
  • 좋은정보감사해요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 훔훔
  • 05.14 18:16
  • 좋은정보 감사합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 졸리피트사랑
  • 05.14 10:39
  • 와 좋은정보 감사요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 탑우먼
  • 05.13 13:16
  • 매일 5층 화장실 이용중입니다
    하루에 6번정도 오르구요~
    엉덩이가 업된다는 생각도 하지만 근력 키운다는 맘으로 하고 있어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 윤제선제민제맘
  • 05.13 12:30
  • 계단한번에10층해야하는건가요??이동네10층건물없는데..ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 날씬이바라기
  • 05.13 11:37
  • 계단오르기 해봐야겠어요 유산소운동을 따로 하는게 없어서ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 새침쮸스
  • 05.13 08:40
  • 줄넘기 도전ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글