1427/ 911 kcal
692/ 151 kcal
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
참외 (1개, 100g) | 31kcal |
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 150ml) | 97kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
일반식 (1회분, 100g) | 500kcal |
세로자임 (1회분, 30g) | 72kcal |
더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
제주감귤초콜렛 (2개, 20g) | 111kcal |
토마토 (1개, 50g) | 7kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
[한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 (1회분, 100g) | 183kcal |
제주감귤초콜렛 (1개, 10g) | 55kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml) | 33kcal |
계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (5분) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (60분) | 348kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
샤워 (30분) | 73kcal |
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