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06월 02일 (음식 1900.5kcal, 운동 1300kcal)
20160602

20151207 다이어리 일기상세

성공 384kcal
1900/ 1180 kcal
1300/ 196 kcal
아침식사93kcal(4.89%)
가방에 짐이많을 땐!!
요 바나나케이스가 짱짱>.<
냄새도 안나고 뭉개지지도 않아용ㅎㅎ
바나나케이스는 바나나색♡
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사465kcal(24.45%)
편의점에서 ㅠㅠ 칼로리 낮을거같은것만 샀는데도~
막상 이렇게 적으니까ㅠㅠ 칼로리장난아니네!!
다음부터 요구르트는 빼야겟다!! ㅠㅠ
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml)
130kcal
빅 요구르트 딸기 (3.5회분, 270g)
270kcal
[동의] 훈제란 (1개,42g)
65kcal
저녁식사1,343kcal(70.68%)
ㅠㅠㅠ흑 아침점심 잘조절하다가
걸국 유혹에 못이겨서ㅠㅠㅠ 먹고...후회ㅠㅠㅠㅠ
그나마 잘한건!! 술조절한거 !!
담부터 야식은 잘조절하자흑 ㅠㅠㅠ
삼겹살스테이크 (1인분,0g)
811kcal
참이슬 후레쉬 소주 (3잔, 135ml)
183kcal
치즈계란말이 (1/4인분)
90kcal
[엔젤리너스] 아이스초코 (1스몰,0oz)
259kcal
운동1,300kcal
앉아있기 (400분)
400kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
서있기 (30분)
42kcal
서있기 (60분)
86kcal
공부 (240분)
720kcal
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