다이어트

탄탄하게 이뻐지자!·초보
2016.06.02 22:42

운동한 날 식단

운동한 날이라도 다이어트 식단을 잘 챙겨먹으라는 말을 들었는데요,
운동한 날 많이 먹으면 효과 없나요ㅠㅠ

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06월 02일 (음식 1114kcal, 운동 286kcal)

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예쁜옷입고싶다!
06.02 22:46
운동량+기본 하루 칼로리 소모량보다 식사량이 많으면 효과가없는거구요ㅠㅠ 운동량이 좀더 많으시면 지금당장은 티가안날수있지만 천천히 효과가 나타날거예요! 화이팅!
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