528/ 2234 kcal
340/ 372 kcal
상추 (1회분, 110g) | 19kcal |
아마씨 (1스푼, 6g) | 44kcal |
소불고기 (1소접시, 75g) | 152kcal |
우유 (1컵, 250ml) | 130kcal |
녹차 미숫가루 (1회분, 20g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
흑설탕 (1회분, 3g) | 11kcal |
자유영 수영 (20분) | 180kcal |
배영 수영 (20분) | 160kcal |
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