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06월 03일 (음식 937kcal, 운동 1913kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1983kcal
937/ 1207 kcal
1913/ 201 kcal
아침식사329kcal(35.11%)
토마토 (1개, 300g)
42kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 100ml)
67kcal
[파리바게뜨] 크림치즈듬뿍 브레드 (1개, 80g)
220kcal
점심식사112kcal(11.95%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 50ml)
33kcal
토마토 (1개, 300g)
42kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
오후간식79kcal(8.43%)
병아리콩 (1회분, 20g)
23kcal
토마토 (1개, 400g)
56kcal
저녁식사417kcal(44.50%)
미역초무침 (1소접시, 200g)
80kcal
계란후라이 (1개, 35g)
75kcal
카레가루 (1회분, 5g)
20kcal
율무 (1회분, 7g)
26kcal
차조 (1회분, 7g)
25kcal
귀리 (1회분, 7g)
22kcal
병아리콩 (1회분, 19g)
22kcal
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 7g)
24kcal
[오뚜기] 오뚜기스위트콘 (1캔, 7g)
8kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
115kcal
운동1,913kcal
L자 다리운동 (80분)
480kcal
줄넘기(세트) (10000회)
800kcal
트 (70분)
633kcal
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