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06월 03일 (음식 2170kcal, 운동 558kcal)
20160603

20151207 다이어리 일기상세

성공 1014kcal
2170/ 3150 kcal
558/ 525 kcal
아침식사371kcal(17.10%)
[삼양] 삼양라면 (3/4봉, 90g)
371kcal
점심식사561kcal(25.85%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
콩나물국 (1인분, 467g)
40kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오후간식297kcal(13.69%)
뉴듀-플렉스 (2회분, 46g)
168kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
[해태] 쌍쌍바 (1개, 80g)
125kcal
저녁식사941kcal(43.36%)
[놀부] 놀부부대찌개라면 (1봉지, 110g)
490kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
막걸리 (2잔, 300ml)
138kcal
운동558kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
헬스 (60분)
330kcal
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