1000/ 2312 kcal
576/ 385 kcal
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
슬라이스햄 (3장, 60g) | 114kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) | 67kcal |
[남양] 프렌치카페 카페믹스 (프리미엄) (1포, 11g) | 50kcal |
햄치즈샌드위치 (1/2개, 100g) | 218kcal |
복싱 권투 (25분) | 225kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (160회) | 70kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 66kcal |
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