990/931 kcal
90/ 155< kcal
현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
다시마쌈 (1/2인분, 21g) | 11kcal |
애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 25g) | 15kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
돼지목살 (1회분, 140g) | 369kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
아몬드 (5.0개, 5g) | 35kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
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