예전에는 상체는 마르고 하체만 튼튼했었는데, 요즘엔 몸에 라인이 없다는 소리까지 들었어요.
제 하체가 이 이상 더 튼튼해질 수 있다는 걸 요즘 들어 뼈저리게 느낍니다.
운동을 아주 싫어해서 숨쉬기 말고는 전혀 하지 않았었는데,이제 정말 제 몸을 더 이상 방치하면 안되겠다는 생각이 들어 '마일리 사이러스 하체운동'과 '하체스트레칭'을 40~50분 하고 있습니다.
제 하체가 근육형인지 지방형인지 어떤 상태인지도 모르고, 사람들이 좋다는 걸 무작정 하고 있는데 괜찮은 건지 모르겠네요.
다신 5기 체험을 통해 제 인생의 동반자 같은 튼튼한 하체에서 벗어나는 기회가 되길 바랍니다 ㅠㅠ
[요약]
1. 어릴 적: 마른몸+하체튼튼 / 현재: 과체중+하체뚱뚱
2. 운동방법 모름
3. 식이요법 안하고 있음-대식가지만 의식적으로 먹는 양을 일반인처럼 줄임
(but 평소 습관: 저염식,빵&과자&음료수 안먹음)
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