1013/ 1656 kcal
632/ 276 kcal
[남양] 불가리스 트웬티즈 사과 (1회분, 300g) | 230kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
참나물 (1회분, 50g) | 14kcal |
야채볶음 (1소접시, 50g) | 41kcal |
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) | 136kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
시티드로우 머신 (5분) | 38kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
덤벨프레스 (20분) | 160kcal |
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