984/ 1640 kcal
210/ 273 kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
상추 (4회분, 400g) | 72kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
[제스프리] 골드키위 (1회분, 100g) | 55kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
[롯데제과] 스크류바 (1개, 75g) | 85kcal |
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 25ml) | 30kcal |
또띠아 (1개, 100g) | 223kcal |
또띠아 (1개, 50g) | 111kcal |
토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
런지 (10분) | 70kcal |
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