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06월 06일 (음식 1194kcal, 운동 120kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 746kcal
1194/ 2183 kcal
120/ 363 kcal
아침식사310kcal(25.96%)
직접만든 샐러드
다노닭, 사과 1개, 바나나 1개, 산딸기 20개
다노닭 (1회분, 100g)
119kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
산딸기 (20.0개, 40g)
20kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
점심식사516kcal(43.22%)
소풍가서 직접 만든 김치참치김밥 1줄 먹었다 오후 1시에
식후 1시간 뒤쯤, 방울토마토 10개 먹음
참치김밥 (1인분,300g)
496kcal
방울토마토 (10.0개, 120g)
20kcal
저녁식사368kcal(30.82%)
명태조림 (1/2인분, 60g)
55kcal
쌀밥 (1.0인분, 210g)
313kcal
운동120kcal
오늘 언덕을 오르며 걸었다.
보통 걷기 (60분)
120kcal
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