view-top

  • 존쥬·초보
  • 2016.06.06 12:52
Q.운동과 식사순서?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
밤에 늦게자고 아침에 늦게일어나는 편이라서
식단짜기가 어렵네요 ㅠㅠ
저녁은6시는 무리인거같아 7시로 잡았는데
아침과 점심을 어찌해야할까요?
그리고 운동을 하루 두번하고 싶은데
제가 집에서 할꺼라 뛰는운동은 되도록 낮시간에 해야 밑에층에 방해가 되지않을거같아요
스케줄을 어떻게 짜야할까요?
지금은시험준비로 혼자공부중이라 스케줄은 자유롭습니다
  • 존쥬
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
150대다신님들~~
0 123 지영92
다이어트보단 건강
1 74 휴렛디앤디

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • Heny♥
  • 06.06 13:32
  • 식사와 식사 사이는 보통 4~5시간 텀을 두고 잡아요. 그리고 사이에 간식을 넣던가 하시면 될 것 같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글