1477/ 2402 kcal
289/ 400 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
구운김 (3장) | 6kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
계란말이 (1/4소접시, 29g) | 41kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
[뚜레쥬르] 맘모스빵 (1/4개, 55g) | 189kcal |
바지락칼국수 (3/4인분) | 519kcal |
배추겉절이 (3/4인분, 60g) | 27kcal |
깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
참외 (1/2개, 70g) | 21kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 70g) | 76kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
찐고구마 (1/2개, 55g) | 70kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
걸레질 (20분) | 110kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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