1083/ 1386 kcal
248/ 231 kcal
[포스트] 포스트콘푸라이트1/3라이트 (1회분, 30g) | 115kcal |
쇠고기장조림 (1/2소접시, 65g) | 95kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 82g) | 122kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 44g) | 194kcal |
찐만두 (12개) | 432kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 60kcal |
스트레칭 (30분) | 120kcal |
L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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