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  • 날씬한것처럼·입문
  • 2016.06.06 23:33
군것질 이렇게 하면 끊을수 있어요
제가 사용해본 방법은


물 많이 마시기

양치질하기
입안이 깨끗해져서 이거 효과 있어요. 양치질 하는순간 군것질하겠단 마음이 사라져요

진짜 먹고 싶은지 물어보기
먹고 괜히 후회하는것보단 나 자신에게 물어본다. 진짜 먹고싶은지, 왜 먹고싶은지. 먹으면 진짜 행복해질까. 이런 질문을 던져본다

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결론. 무조건 생각 생각 또 생각
다이어트 검색 그만하고 그냥 운동하고 군것질 끊자
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댓글 (34)

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댓글리스트

정석
  • 여인닝
  • 06.16 12:19
  • 전 그래도 먹네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ의지가 부족한 것 같아요ㅠ
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입문
  • 47!!!!
  • 06.13 22:06
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 수슈수슈수
  • 06.11 21:07
  • 진짜간식은 밥을덜먹어서라도 먹고싶은게 내맘ㅠ
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초보
  • 미미은비
  • 06.11 02:48
  • 군것질 정말 참기 힘들어요
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입문
  • 혠찡
  • 06.10 21:55
  • 진짜 공감이예요 ...👍🏻👍🏻
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입문
  • Sherbet
  • 06.10 15:52
  • 양치질이 효과가 좋죠ㅎ
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초보
  • mindctrl
  • 06.10 00:23
  • 맞아요...ㅠ 양치한거 아까워서라도 안먹게됨
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초보
  • 문수진
  • 06.09 23:16
  • 양치하는거 도움 진짜 많이 되요
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정석
  • 민아맘입니당
  • 06.09 20:46
  • 양치하러갑니다~
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입문
  • 예비조이
  • 06.09 18:54
  • 군것질때문에 살찌고 있어요 ㅠㅠㅠ이번에는 꼭 성공해야겠어요!좋은정보 감사합니다!!
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