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  • 물민·초보
  • 2015.05.25 16:37
Q.제고민좀들어주세요ㅠㅠ!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 살을빼고싶은데 다이어트와 음식같은거에대한 지식이하나도없어요 그리고 다이어트를할때 하루에한끼만먹더라도 살이잘안빠지더라고요 좋은 식단이나 운동좀알려주세요 참고로 복부비만입니다 ㅠㅠㅠ
  • 물민
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다욧 같이하실분!
1 131 ♡다욧♡
쥐포 살많이찌나요??
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댓글 (6)

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정석
  • 차차다욧
  • 05.25 21:46
  • 늘 알고 있으신 얘기지만..한끼먹기와 같은 다이어트는 절대 성공 안되더라고요.. 3끼를 양을 줄이시고. 특히 저녁.. 운동을 꼭 하세요.. 저도 운동 귀찮아서 안하다가 운동하니 그랴도 꾸준히 빠지더라고요..
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정석
  • 장혜란
  • 05.25 18:02
  • 줌마댄스가 효과좋대요~
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다신
  • 55되는날
  • 05.25 17:20
  • 적게먹고 운동하고가 진리입니다~~!! 약품필요없어요.그때뿐
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다신
  • 까망천사
  • 05.25 17:07
  • 각종 다이어트 식품추천 광고는 절대 속지 마시고요. 복부엔 빠르게 걷기가 효과가 좋은것 같아요. 물론 식단도 적게 드셔야 겠지만 ....
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정석
  • 예전 몸으로
  • 05.25 16:43
  • 하루에 한끼를 다른분들 몇배가 되면 살이 찌겠죠.
    우선 본인이 드시고 운동한걸 다신 다이어리에 기록하심 한눈에 아실 수 있을거에요. 홧팅요!
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지존
  • 169cm/69kg
  • 05.25 16:41
  • 비밀 댓글 입니다.

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