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06월 08일 (음식 1216kcal, 운동 696kcal)
20160608

20151207 다이어리 일기상세

성공 665kcal
1216/ 1422 kcal
696/ 237 kcal
아침식사150kcal(12.34%)
단호박떡케이크 (1인분, 0g)
150kcal
점심식사463kcal(38.08%)
오이 (1개, 22g)
1kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
단호박 (1조각, 119g)
78kcal
옐로파프리카 (1개, 24g)
4kcal
양배추 (1접시, 45g)
10kcal
팽이버섯 (1회분, 100g)
32kcal
닭가슴살 (1인분, 76g)
82kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오후간식70kcal(5.76%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사533kcal(43.83%)
[매일유업] 헬로 엔요 플레인 (1회, 200ml)
70kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
순대 (1/2중간접시, 150g)
271kcal
오뎅탕 (1/4인분, 50g)
40kcal
운동696kcal
설거지 (10분)
23kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
서있기 (120분)
171kcal
목욕탕때밀기 (30분)
142kcal
목욕 (60분)
240kcal
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